• På svenska
  • In English
  • Auf Deutsch
EtusivuSuomeksiAjankohtaistaTapahtumatKehon ja mielen kevennys- ryhmä!
Sonkajärven tapahtumat

Kehon ja mielen kevennys- ryhmä!

23.10.2019 0:00–6.11.2019 17:00

Kaipaatko elämääsi muutosta ja ”mielenrauhaa”? Puuskututtaako ylämäet? Kutistuuko vaatteesi kaapissa? Oletko valmis ottamaan askeleen tuntemattomaan ja oppimaan uutta? Ryhmän tarkoituksena on edistää terveyttä, auttaa painonhallinnassa ja tuoda tietoa kuinka ravinto, uni, liikunta ja hyvät ihmissuhteet tukevat hyvinvointiasi. Ryhmän toiminta suunnitellaan yhdessä, aihealueina mm. terveellinen ravinto (yhdessä kokkaaminen ja uusien ruokien maistelu), uni ja rentoutuminen, mielen hallinta, liikunta (uusien lajien kokeilu), Terveyspisteen palvelut, kehon terveys ja hyvinvointi, halukkaille punnitsemiset ja mittaukset, sairauksien vaikutus kehon ja mielen hyvinvointiin… Kolahtiko? Ryhmä on tarkoitettu juuri sinulle. Voit tulla tutustumaan 2:lla ensimmäisellä kerralla, jonka jälkeen emme ota mukaan uusia osallistujia. Ryhmän minimi koko 7hlöä. Ryhmä kokoontuu joka toinen keskiviikko Kasperissa (Liikuntahallilla) klo 15-16.30.

Tapahtuman järjestäjinä:

Sonkajärven Kunta/ työpajat ja liikuntatoimi, Sonkajärven mielenterveyskerho Ry./Touhula ja eri yhdistykset sekä asiantuntijat

Lisätietoja:

virpi.jukarainen@sonkajarvi.fi; puh: 0406750038

paivakeskus.touhula@wippies.fi; puh: 0405339943